[...] sobie prawidłowy plan FBW i ćwicz całe ciało , kalorie za niskie jak na start redukcji wiec albo gdzies błąd w obliczeniach albo za dużo uciąłeś na start redukcji , przed treningiem nie daje się rozciagania jesli mamy na myśli statyczny stretching . Jesli chodzi o stretching statyczny to najlepiej dać całkiem z dala od treningu [...]
A nie wiem, nie oglądałem jeszcze wywiadu z Dejwikiem :-D Ale tak to wygląda trochę. I ja się cieszę, bo jestem fanem sylwetki Poniedzialka, i chciałbym żeby wygrał. W każdym razie, poziom dzisiaj niesamowity. A pro po ale lekkie, to dalej twierdzi, że jedzie na NY pro. Przed chwilą wrzucił. /SFD/2024/5/5/243088dc63554cc194b4ff55be9434b8.jpg [...]
Ciężkie treningi procentują, efektem tego jest zdobycia mistrzostwa Czech i Słowacji w Strict Curl. Był to mój kontrolny start przed mistrzostwami Europy, które odbędą się 19.05.2024. /SFD/2024/5/5/e6f7886f41384e7a9e75286053f2f5e0.jpg
[...] być dużo większa niż normalna przyjmowana oralnie, ale nie używają do tego innej substancji. Jak sam Napisałeś może pomagać przy rad lgd ostarynie a właśnie o branie nac do radu chłopak pytał. Jeśli miałeś takie wyniki alt i ast to moje pytanie jak duże dawki nac stosowałeś? I jak długo zanim zrobiłeś badanie porównawcze z przed stosowania?
[...] nie tylko na ochronie komórek wątroby hepatocytów ale także przyspiesza proces pozbywania się szkodliwych substancji każdego sortu. Dlatego też jest dobry na kaca brany przed w trakcie i po zakrapianej imprezie bo pozwala wątrobie szybciej przemetabolizować alkohol i pozbyć się go z organizmu. To nie jest jakieś ziółko o kosmetycznych [...]
Ja ci powiem z doświadczenia że saa pomimo ogarnięcia estro może ruszyć ci ciśnienie ;) ja jako niskociśnieniowe przed wejściem na bombe miałem ciśnienie 105-55 ;) na bombie jestem ponad rok estro trzymane górne widełki bądź lekko ponad i ciśnienie mam już książkowe 120/130-70/80 xD Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2024-05-04 19:55:43
Zbadaj lh i fsh, to mus przed cyklem;) dorzuc profil lipidowy, morfologię, nerki ;) reszta ok ;) Zacznij od samego testa, daj 125mg e3d na początek enan/cypio ;) Hcg od początku 500ui 2 x week. Po miesiącu zbadaj estro czy będziesz potrzebował jakieś IA ;) z czasem możesz dorzucić mastera do tego jak chcesz typowo pod sw ;) ture bym odpuścił ;) [...]
[...] + trening siłowy, do tego częste spacery itd. ale nie ma to pozytywnego odzwierciedlenia w pomiarach BP. Prolatkyna/progesteron/estrogen w normie. Kontynuacja - oczywiście przed ewentualnym wejściem na TRT zrobię komplet niezbędnych badań. BTW - testosteron badałem ostatnio z 10 lat temu (gdy miałem 22 albo 23 lata) i miałem w normie, choć [...]
[...] i póki co nie doszliśmy do jakichś konkretnych wniosków. Zależy mi na utrzymaniu płodności jeszcze przez jakiś czas, do tego w rodzinie od strony ojca kilka osób wyłysiało przed czterdziestką, a sam mam już spore zakola. Spróbuję jeszcze pójść do psychiatry omówić problemy ze snem i może da mi jakiś lek, który ten aspekt poprawi. Jak to nie [...]
[...] mi podciąganie. Progress z takim żywieniem mam, teraz po miesiącu widzę że waga stoi, cm lecą, liczba podciągnięć rośnie więc dołożę trochę węgli sobie jeszcze choć nie wiem za bardzo po co skoro, jem węgle przed i po siłowni, ewentualnie przed bieganiem. Poza tymi aktywnościami nie czuję potrzeby korzystania z dodatkowych źródeł energii
[...] i fachowych opracowań, czerpią wiedzę z filmów publikowanych w sieci, w których jakość większości danych pozostawia wiele do życzenia. W opracowaniu w sposób syntetyczny przedstawię najważniejsze fakty i mity dotyczące „spalania” tłuszczu. Co zapamiętać? Zamiast zakończenia napiszę, iż ludzie wierzą w lokalne „spalanie” tłuszczu np. dzięki [...]
Ja leciałem prawie 18 miesięcy z trenem aż flaki kucnęły od trenu Zależy jak znosisz środki dht Czyli patrzeć na cholesterol i jak wyniki Ok to można lecieć z 5 miesięcy? Bo rozumiem, że największy problem przy masterze to lipidy i ewentualnie lysienie? a działać będzie nawet i przed pół roku jakby co? Tak plus PSA badają regularnie
Ja leciałem prawie 18 miesięcy z trenem aż flaki kucnęły od trenu Zależy jak znosisz środki dht Czyli patrzeć na cholesterol i jak wyniki Ok to można lecieć z 5 miesięcy? Bo rozumiem, że największy problem przy masterze to lipidy i ewentualnie lysienie? a działać będzie nawet i przed pół roku jakby co?
tak, musisz sobie tutaj przetetsowac rozne opcje. Moze trzeba bedzie lyknac joszke przed sniadaniem. Ja czasem, tez tak robilem, gdy zalezalo mi na tym, aby dzialala, ale nie tracic mozliwosci zjedzenia czegos :) czyli wstajesz rano, joszka+kawa, ogarniasz sie, jesz sniadanko i wtedy na silke :) oczywicie wteyd warto zadbac aby te sniadnaie nie [...]
Siemka 1. Nie mam opcji, żeby brać na czczo i zrobić trening przed śniadaniem. Jak w takim razie wpasować się czasowo z wzięciem yohy? Godzinę przed treningiem? 20-30 min przed treningowo, ale od posilku zrob sobie z 1,5-2h przerwy, zeby joszka dobrze sie wkrecila 2. Pracuję na 2 zmiany i trening robię przed, lub po pracy. Czy można brać 2x [...]
[...] opierało się na jakiś teoriach i relacjach. Nie spotkałem się z żadną kwestia odnośnie jąder, nie wiem gdzie i czego Ty się tam naczytaleś? Odpowiedz sobie na pytanie czy przed kuracją tym lekiem aby na pewno wszystko było tak pięknie bo być może problem jest gdzie indziej a Ty się czegoś naczytałeś i sobie wkręciłeś co nasiliło objawy. SHBG [...]
[...] zakładając temat właśnie w tym dziale. Zdecydowanie zastanawia fakt tego, że pytasz o takie podstawy, stosując już środki dopingujące. Skoro pytasz, to nie zrobiłeś badań przed i nie robisz też e trakcie cyklu. Podejście do tematu w taki sposób jest niestety głupotą i warto jeszcze raz przemyśleć, czy środki te w takiej sytuacji są dla Ciebie.
Cześć, właśnie jestem przed treningiem. U mnie 5:20 rano siłownia otwarta od 5:45, 5 minut autem więc wiem że zdarzę. Trzymam makro, nie mam ukrytych kcl, nawet mleko od kawy odrzuciłem. Nie pije soków, nie słodzę. Nie podjadam. I kurcze tylko 0.5kg w dół. Obwód w pasie stoi. Makro 2655kcl B200 t93 w200 - trening 3 w tyg, codzienne spacery do [...]
[...] można je łączyć i stosować stałe, przez cały rok. Kreatyna około 5 gramów dziennie, w dowolnej chwili, razem z 4-5 gramami beta alaniny. Aminokwasy egzogenne około 10 gramów przed i po treningu. Jabłczan cytruliny 4-8 gramów przed treningiem siłowym. Arginina w proporcji 1:2 stosując ją razem z cytruliną. Nie polecam stosowania psychostymulantów [...]
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3
